Lâcher-prise (3) Les messages contraignants

1) Sois fort

2) Sois parfait

3) Acharne-toi

4) Dépêche-toi

5) Fais plaisir

Le livre de Rosette Poletti et Barbara Dobbs propose un test pour évaluer la présence de ces messages contraignants dans notre vie. "Lorsqu’on les a repérés, il devient possible de s’en libérer en partie, de lâcher prise de ce qui nous maintenait prisonnier."

Pour ma part, sans surprise, le test a dévoilé la présence des messages contraignants "sois parfait" et "fais plaisir". Et j’y travaille, parce que ces messages me conduisent au-delà des limites de ce que je peux donner, et surtout, leçon de ma thérapeute, m’empêchent de recevoir inconditionnellement…

One thought on “Lâcher-prise (3) Les messages contraignants

  1. bonjourchezvous says:

    Oui, je connais bien ces messages empoisonnés. J’en reconnais plusieurs qui me ressemblent.
    Je crois effectivement, que c plus ds la façon de recevoir que de donner qu’on comprend nos gdes pblématiques.
    Je te souhaite du courage sur ton chemin de libération.

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