J’ai enfin pris le temps de participer à un atelier découverte du Qi Gong ce week-end.
C’était juste une initiation en groupe d’une dizaine, un peu rapide, mais comme j’avais déjà lu pas mal sur le sujet et fait quelques expériences de la position de l’étreinte de l’arbre, çà m’a paru très simple.
Nous avons fini par une séance plus statique, en tailleur, d’exercices d’auto-massage énergétique. Les autres en sont sorties pleines d’énergie… moi, par contre pleine d’une vraie fatigue physique, bien saine, comme si j’avais enfin éteint ce mental emballé…
Il faut dire que j’étais encore dans le rythme effrené de cette semaine débordant de réunions entre Paris, Londres et le bureau, et que dans ma déraison j’ai encore allongé ma surexcitation nerveuse par l’exercice de la femme du marin quand j’ai découvert ce jeu en revenant sur les blogs hier soir… je me suis couchée trop tard et complètement excitée par le texte que je venais d’improviser quand j’ai réalisé à sa dernière relecture que je pourrais un jour l’offrir à ma marraine, femme du marrain, comme je l’appelais enfant… mais il est trop tôt encore. Les papyrus sont comme le vin: destinés à vieillir en attendant d’être lus au bon moment.
Ce mental emballé ne s’est pas calmé pendant la nuit, me réveillant à deux reprises pour m’apporter enfin, sortie des bas-fonds de mon sommeil agité, une voie de solution possible à un des problèmes majeurs de ma semaine professionnelle. Du coup, je me suis levée de bonne humeur, quoique fatiguée…
Alors le travail sur la descente d’énergie sur lequel la prof a bien insisté, "car il est plus facile de faire monter que de faire descendre l’énergie quand on débute", tombait sûrement à pic pour me calmer le cerveau. En tout cas, j’ai dormi comme un bébé 20mn de sieste profonde cet après-midi, et je suis toute détendue enfin, çà doit venir de là…
cela-dit, j’ai pas trop compris quel était ce travail au juste, donc il faudra que j’étudie cela plus sérieusment. La semaine prochaine, je fais l’atelier découverte Tai Qi, et ensuite, on verra.